La readaptació a l´ esforç

Entrenemen la readaotació a l´esforç com el procés mitjançant el qual, després d´una lesió, ens reincorporem   a l´activitat fisica ( esportiva o kuotidià ) de la millor manera i en el mínim tems possible. Aques procés, que s´inicia després que el metge hagi determinat l´abast de la nostra lesió, representa superar un seguit d´etapes que, amb l´ajuda d´un fisioterapeuta primer i, després, d´un tènic esportiu o ENTRENADOR PERSONAL, perseguix millres en l´equilibri muscular, increments en la mobilitat i amplituds articula, reforçament del sistema musculotendinós, millaras en la coordinació...., per tal de normalitzar la nostra capacitat física davant els reptes habituals.


JAVI MOLINA ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA