martes, 29 de septiembre de 2009

L'ACTIVITAT FISICA EN DONES EMBARASSADES

La facultat de medicina de la Universitat de Kansas( Estats Units) ha presentat aquest  2009  les  conclusions d'un estudi sobre l'activitat fisica en dones embarassades. El treball va comparar un grup d'embarassades d'entre 20 i 30 anys que feia exercicis aeróbics d'intesitat moderada - con ara caminar o anar amb bicicleta-  durant 30 minuts tres cops por setmana amb un altre grup que no praticava activitat fisica de manera regular.   Durant el període en estudi -i entre  les semanas 24 i 36 de l'embàras - es va monotoritzar el fetus per controlar-ne el desenvolupament, els moviments corporals i respiratoris i la freqüència cardíaca. La conclusío que se' n va extreure és que l'exercici matern té beneficis potencials en la formació fetal. La natació per embarassades és una activitat física completa que, a més, permet relaxar les zones més sobrecarregades durant el període de gestació i corrigir,d' aquesta manera, les postures incorrectes.


JAVI MOLINA ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA

No hay comentarios: