¿ PERDIDOS A LA HORA DE COMPRAR ?
1. No vayas al súper con el estógo vacio. Si compras con hambre, llévate una lista y ciñete a ella estrictamente.
2. Organiza tu lista en función de tus comidas y de tu plan de nutricion personalizado. Recordar que son cinco comidas al día .
3. Informate de los nutrientes e ingredientes de los productos que compras. Que se ciñan a tus necesidades.
4. Márcate una rutina . Ve al super cuando haya menos gente. Y te resultara más comodo comprar.
5. Mimate, pero evita las compras impulsivas. Y escoge bien los tentempiés.
AQUI TIENES CONSEJOS UTILES.
ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA
1. No vayas al súper con el estógo vacio. Si compras con hambre, llévate una lista y ciñete a ella estrictamente.2. Organiza tu lista en función de tus comidas y de tu plan de nutricion personalizado. Recordar que son cinco comidas al día .
3. Informate de los nutrientes e ingredientes de los productos que compras. Que se ciñan a tus necesidades.
4. Márcate una rutina . Ve al super cuando haya menos gente. Y te resultara más comodo comprar.
5. Mimate, pero evita las compras impulsivas. Y escoge bien los tentempiés.
saludos: javi molina.
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