Voley playa
¿ Quién dice que en la playa es sólo para tomar el sol ? Puede ser también el gimnasio más divertido y eficaz , si te apuntas a practicar voley sobre la arena. Además de ponerte en forma casi sin darte cuenta, te bronceas y el riesgo de lesiones es mínimo. La ventaja de practicarlo en la playa , es que la arena multiplica el esfuerzo, con lo que trabajas más y quemas más calorias,pero reduce la intensidad de los impactos contra el suelo, por lo que el riesgo de ciertas lesiones es menor. Acabarás el verano con las piernas y glúteos más modelados y el vientre plano. Una buena hora para para practicarlo es al final de la tarde. ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA
¿ Quién dice que en la playa es sólo para tomar el sol ? Puede ser también el gimnasio más divertido y eficaz , si te apuntas a practicar voley sobre la arena. Además de ponerte en forma casi sin darte cuenta, te bronceas y el riesgo de lesiones es mínimo. La ventaja de practicarlo en la playa , es que la arena multiplica el esfuerzo, con lo que trabajas más y quemas más calorias,pero reduce la intensidad de los impactos contra el suelo, por lo que el riesgo de ciertas lesiones es menor. Acabarás el verano con las piernas y glúteos más modelados y el vientre plano. Una buena hora para para practicarlo es al final de la tarde. ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA
No hay comentarios:
Publicar un comentario