LOS FRUTOS SECOS

Muchas son las ventajas que nos ofrecen los frutos secos para seguir una alimentación cardiosaludable, controlando la cantidad que consumamos diariamente, haremos de ellos un complemento nutricional sano y variado.

¿REALMENTE ENGORDAN ?

Mucha personas no comen porque engordan, y la verdad es que si, pero siempre y cuando se haga en exceso, como ocurre con todo. Pero la grasa de los frutos secos es buena, el cuerpo la absorbe bien ,le da energia y ayuda a desarrollar los músculos.


JAVI MOLINA ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA