A) Musculación antes que el trabajo cardiovascular: De esta manera podrás tener toda la energía necesaria, para el buen funcionamiento de los musculos.
B) Una intensidad idónea: Si quieres progresar, es básico que adaptes la intensidad y el número de repeticiones.
C) Alimentación equilibrada:Es un elemento clave a la hora de conseguir los objetivos, ya que puedes tirar por tierra una buena planificación si no va acompañada por una alimentación que sea adecuada a ti.
JAVI MOLINA ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA
B) Una intensidad idónea: Si quieres progresar, es básico que adaptes la intensidad y el número de repeticiones.
C) Alimentación equilibrada:Es un elemento clave a la hora de conseguir los objetivos, ya que puedes tirar por tierra una buena planificación si no va acompañada por una alimentación que sea adecuada a ti.
JAVI MOLINA ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA
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