PROTEINAS: Es bien sabida la importancia de las proteínas en los procesos de recuperacion muscular. Su importancia radica en su composición. las proteinas están formadas por cadenas de aminoácidos. Dicho esto podemos entender, la finalidad de la proteina para nuestro organismo, que seria una buena recuperación ,como ya comentamos antes y el otro proceso seria una protección del tejido muscular.
JAVI MOLINA ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA
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