Javi Molina Entrenador Personal La Salle: ¿ADIOS A LOS ANTIDEPRESIVOS?

lunes, 4 de agosto de 2008

¿ADIOS A LOS ANTIDEPRESIVOS?

Aquí tienes una alternativa más sana

Un grupo de investigadores de Texas asegura haber encontrado la clave para ayudar a las personas deprimidas : sustituir la medicación poe el ejercicio." El efecto producido por la actividad aeróbica sobre la depresió clínica es similar al de los antidepresivos", asegura el doctor Madhukar Trivedi, profesor de psiquiatría y director del progama sobre trastornos del humor UT Soutwestern.

¿Como es posible ? El estudio demuestra que los sintomas de depresíon se redujeron en un 50% en los pacientes que realizaron 30 minutos de actividad cardivascular entre tres y cinco veces por semana. Eso si... se trata de un estudio y sólo un estudio, con lo que si tienes algún sintoma de depresión, es necesario que consultes a tu MEDICO ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA

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¡Bienvenidos!

Mi biografía escrita por otro:

Hay que creer en el destino.
Circunstancias de la vida que provocan situaciones especiales e inolvidables, como el primer día que entré en el gimnasio.
Viviendo todas las sensaciones y compartiendo cada segundo con la inquietud, la curiosidad, el miedo…, por fin te decides, y después de atravesar la puerta y de dar un primer vistazo a la sala, la mirada se desvía sin querer a mi izquierda.
Intento disimular pero no puedo, ¡vaya cuerpo!, la perfección y la elegancia hacen acto de presencia. Sigo mirando mientras me dirijo al vestuario, y lo único que centra mi atención, es ese chico rubio que está en las espalderas haciendo abdominales, entrenando fuerte y con el cuerpo húmedo por el sudor.
Día tras día se repite la misma situación, y poco a poco voy conociendo más a Javi. Yo que siempre he estado dedicada por y para el deporte, siento admiración de cómo una persona es capaz de tener esa constancia y esa ilusión por lo mismo que me atrae a mi. La conclusión sólo es una, que está haciendo algo que le gusta.
Pendiente de su entrenador J. Parra, al que le ofrece en todo momento una confianza ciega y con el que ha compartido muchos años de entreno y sacrificios, pero que en todo momento han compensado y al final se han convertido en la meta deseada.
Hemos tenido largas conversaciones y tantas cosas en común, que al final se ha creado un vínculo entre los dos que ha empezado por nuestra afición y dedicación al deporte y que poco a poco ha estrechado el lazo y nos ha llevado a algo más especial.
Decisiones tan importantes como el cambiar su vida dedicada a su negocio, ser capaz de crear de una afición su trabajo, dejarlo todo y emprender algo nuevo, algo diferente, ser entrenador personal, y que yo he tenido la oportunidad de poder compartir con él, pasando por momentos de dudas, pero sobre todo de ganas, de seguridad y de motivación.
A la vista están los resultados, como dicen ¡el que vale, vale!.
Estar a su lado es “llenarte” de buenas vibraciones, tener más confianza en ti mismo, ser más positivo, aprender a sacar fuerzas de dónde crees que no las hay, aprender a disfrutar de los buenos momentos, todo esto se traduce en definitiva, en tener ÉXITO en la vida. Y esto está en tu mano.
Cuando estás trabajando a su lado, sientes que sois uno, y la complicidad es tan grande que entre entrenador y alumno pocas palabras hacen falta para que os entendáis a la perfección.
La magia del destino pasa muchas veces por delante y no nos damos ni cuenta, aprovecha las oportunidades que te ofrece y no las dejes escapar, serás más feliz. ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA

Maite