Obesidad en España preocupante: Más de la mitad de los españoles adultos padecen de sobrepeso. Lo peor de todo es que este porcentaje ha sido en dos décadas.
Tenemos tres factores muy importantes: 1 A mayor confort, menor esfuerzo físico. 2 El sedentarismo aparejado. 3 Somos uno de los paises europeos donde menos deporte se practica. Por fortuna podemos resolver fácilmente este tercer factor. Simplemente con voluntad CONTRATANDO SERVICIOS DE ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA .Atención a las pesas : La mayoría de los entrenamientos con pesas en los centros de fitness, se realizan incorrectamente y no promueven un desarrollo armónico.
Esfuerzo controlado: Teniendo conciencia de que las cualidades físicas de cada persona son únicas, hay que llevar a cabo unos ejercicios acordes a las mismas.
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