Puede que nuestros genes no hayan sido tan generosos como esperábamos, aquí es donde entra nuestra voluntad. El aspecto atlético y saludable se puede conseguir si tenemos en cuenta algunos puntos de partida básicos.
1. Refuerza tu autoestima. Para conseguir gustarnos debemos preocuparnos menos por nuestra apariencia personal, y más en nuestro bienestar y salud a través del ejercicio físico.
2. Inicia una actividad deportiva y de ocio y pratícala regularmente. Te sentirás más saludable de ti mismo/a.
3. Se amable y sonríe, la mayoría de las personas se sienten atraídas por personas que expresan su agrado hacia nosotros. Si muestras interés por lo que los demas dicen, sienten u opinan, ellos se sentiran más atrarídos hacia ti.
4. Replantea la visión que tienes sobre tu cuerpo. No es cómo lo luces si no cómo funciona Stepehen Franzol, reconocido experto de la psicología afirma: "Si consideras que tu cuerpo es como una máquina, lo verás como algo que lo puedes transformar".
Saludos, ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA JAVI MOLINA
2 comentarios:
Hola Javi,
Sólo quería felicitarte por los progresos y éxitos que has conseguido en tu carrera profesional, que seguro que son pocos al lado de los que conseguirás.
El blog es genial, lo visitaré cada día porque seguro que puedo aprender muchas cosas de ti.
Nota para todos: Si puedes y tienes la oportunidad de probar una clase con Javi, hazlo, vivirás nuevas sensaciones y no te arrenpentirás.
Maite Estévez
Hola Javi:
Tal como me dijiste he visitado tu blog y está guay. Felicidades campeón.
Muy buenas vacaciones y entrénate fuerte o te pillaré.
Un abrazo.
Josep
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